Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00185 007558 20316879 na godz. na dobę w sumie

ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem - ebook/epub

ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem - ebook/epub
ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem - ebook/epub
Ron Potter-Efron-19%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość jak wszystkie emocje jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że coś jest dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć niezaspokojone potrzeby, a także informuje, że ktoś przekracza nasze granice bądź że coś nam zagraża lub nie służy. Mobilizuje siły do poradzenia sobie z niekorzystną sytuacją. Złość ma jednak także destrukcyjne oblicze. Osoby szybko wpadające w złość są nadmiernie wrażliwe, łatwo je dotknąć, urazić czy doprowadzić do furii. Złoszczą się z powodów, których inni ludzie nawet nie zauważają. Wciąż rozpamiętują swoje problemy, rozmyślają o doznanej krzywdzie i przykrościach, jakie je spotkały. Przestają zauważać jakiekolwiek pozytywy widzą wyłącznie trudności. Złość przejmuje kontrolę nad każdą sferą ich życia. Prowadzi do agresji, niszczy relacje z ludźmi, skłania do robienia rzeczy, których potem żałują, odbiera spokój i zdolność panowania nad sobą. Jeśli czujesz się bezsilny wobec złości i nie potrafisz sobie z nią poradzić, ta książka jest dla ciebie. To nie jest książka przyjemna. To nie jest książka, która poprawia samopoczucie. To jest książka, która poprawi twoje życie i pomoże ci postępować mądrzej. Dzięki niej: dowiesz się, czy jesteś osobą uzależnioną od złości, uświadomisz sobie mechanizm wpadania w błędne koło złości, dostrzeżesz bolesne konsekwencje tego uczucia, dowiesz się, jak stawiać złości granice, by nie wymknęła się spod kontroli, poznasz konkretne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach, nauczysz się zdrowych reakcji, stosując 11 zasad kontrolowania złości, odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem, poprawisz relacje z ludźmi. Możesz wieść normalne życie wolne od wściekłości, brutalności, agresji i bezużytecznej złości. Wybór należy do ciebie!
Wszystkie kategorie Tylko zdrowie, medycyna Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Życie bez złości - ebook/epub
Życie bez złości - ebook/epub
Ron Potter-Efron-19%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Książka „Życie bez złości” pomoże ci uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej powstawania i działania. Autor wskazuje myśli i zachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem. Pomaga przyjrzeć się codziennym bolesnym konsekwencjom tej niewoli. Wyjaśnia, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jak zaczyna dyktować swoje prawa...




Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze? - ebook/pdf
Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze? - ebook/pdf
Dr Matthew McKay, Peter Rogers, Judith McKay-19%
MiND

Złość jest odpowiedzią na stres i frustrację. Wyrzucanie jej z siebie przejściowo pomaga pokonać poczucie bezradności, jednak niszczy relacje z innymi ludźmi i na dłuższą metę powoduje jeszcze większe napięcie i stres. To błędne koło.

Złości można się oduczyć, choć wymaga to czasu. Niniejsza książka jest skierowana do osób, które chciałyby zmniejszyć ilość agresji w swoim życiu rodzinnym i zawodowym oraz nauczyć się...

Po co się złościć? - ebook/epub
Po co się złościć? - ebook/epub
Elżbieta Zubrzycka-19%
GWP dla dzieci

Książka składa się z dwóch części: z ciekawego opowiadania i skierowanego do dzieci króciutkiego wykładu o zasadach prawidłowej komunikacji. Opowiadanie pokazuje dzieciom, skąd się bierze złość i do czego jest potrzebna. Wyjaśnia, że czasem jest ona uzasadniona, a czasem nie. Jak to odróżnić? Temu służy druga część książki, która omawia zjawisko złości, uczy, jak nad nią zapanować  i wyrażać w taki sposób...

Życie ze złością. Jak sobie poradzić z napadami złości u siebie i najbliższych osób - ebook/epub
Życie ze złością. Jak sobie poradzić z napadami złości u siebie i najbliższych osób - ebook/epub
Ron Potter-Efron-19%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Książka „Życie ze złością” pomoże Ci uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej działania i powstawania. Autor wskazuje nam myśli i zachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem. Pomaga przyjrzeć się codziennym, bolesnym konsekwencjom tej niewoli. Ukazuje, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jak zaczyna dyktować swoje prawa...

Demokracja - ebook/epub
Demokracja - ebook/epub
Mander-19%
Wydawnictwo e-bookowo

Kto się zna na polityce?
Kogo polityka złości?
Kto ma już po dziurki w nosie,
Politycznej poprawności?

Kto zaciska w złości pięści?
A komu na płacz się zbiera?
Kto rozumie władzy zamysł?
Kto premiera wciąż popiera?

Jak wygląda dzisiaj u nas,
Polityczny elementarz?
Czemu media zamiast faktów,
Przedstawiają nam komentarz?

Gdy nie zgadzasz się z większością,
Lecz Ci brak pewności siebie...

Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko. Poradnik dla rodziców - ebook/epub
Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko. Poradnik dla rodziców - ebook/epub
Mathew McKay, Patrick Fanning, Kim Paleg, Dana Landis-19%
MiND wydawnictwo

Dlaczego złościmy się na dzieci? Kiedy złość staje się poważnym problemem w rodzinie? Jakie mogą być jej dalekosiężne skutki? Jak nie dopuścić do tego, by zdominowała relacje z dzieckiem?

Oto mądra i prosta książka na temat rodzicielskiej złości. Autorski zespół psychologów pokazuje, jak zmienić swój sposób postępowania, myślenia i komunikacji z dzieckiem...

Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi - ebook/epub
Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi - ebook/epub
Gill Hasson-19%
Wydawnictwo Naukowe PWN

Wiecznie niezadowolony szef.


Teściowa, która przy każdej sposobności wypomina ci przypalony zeszłoroczny obiad.


Przyjaciółka, która odwołuje wszystkie spotkania „za pięć dwunasta”.


Współpracownik, który krytykuje wszystkie twoje pomysły, ale broni się przed podaniem własnych.


Nastoletni syn, który mamrocze pod nosem obelgi i przekleństwa.


Wśród trudnych ludzi znajdziemy osoby jawnie agresywne i wrogie...






Kobieta z płonącym nosem. O złości kobiety biblijnie i terapeutycznie - ebook/epub
Kobieta z płonącym nosem. O złości kobiety biblijnie i terapeutycznie - ebook/epub
Debora Sianożęcka-19%
Paganini

Agnieszka Hudaszek: To książka o kobiecie, o człowieku. Dla kobiet i dla mężczyzn. Autorka rozpakowuje temat złości, rozczarowania, gniewu, smutku z perspektywy kobiety. Są to emocje, uczucia, postawy, stany, przeżycia znane wszystkim.

Traktujemy je często jak niechcianych krewnych: wiadomo, że są, ale wstyd się do nich przyznać, a co dopiero je zaprosić i przedstawić znajomym, na których opinii nam zależy...

Mamie na ratunek. Jak radzić sobie z napadami złości u dziecka - książka
Mamie na ratunek. Jak radzić sobie z napadami złości u dziecka - książka
Joni Levine-19%
Septem

Sposoby na rogatą duszyczkę

  • Metody radzenia sobie z dziecięcym buntem
  • Okazywanie uczuć bez wybuchów agresji
  • Oswajanie złości i bezradności
  • Konstruktywne wyrażanie negatywnych emocji
  • Zabawy rozwijające umiejętności społeczne, emocjonalne i poznawcze malucha

Dziecięcy świat emocji

Histeria, furia, rzucanie się po podłodze, kopanie i wrzaski wniebogłosy. Nie tego się spodziewałaś...

Mentalny Strażnik  - ebook/pdf
Mentalny Strażnik - ebook/pdf
Sławomir Luter-19%
Self Publishing

Stajesz się tym, kim myślisz że jesteś. Jak byś siebie określił?

80% szczęścia i spokoju, to psychologia, a przecież tak bardzo brakuje w naszym życiu dobrych emocji i zdrowej samooceny. Wewnętrzny spokój, szczęście i dobry nastrój - to stany które większość ludzi pragnie odczuwać.

Program Mentalny Strażnik powstał dlatego, aby dać rozwiązania na odczuwanie silnych negatywnych emocji...

Odczytywanie aury dla początkujących - ebook/epub
Odczytywanie aury dla początkujących - ebook/epub
Richard Webster-19%
ILLUMINATIO

Jeśli w chwilach radości lub podekscytowania widzisz wokół kogoś jasną, żółtą poświatę, a w chwilach złości brunatnoczerwoną mgiełkę, oznacza to, że widzisz aurę tej osoby.

Aura, czyli świetlista otoczka wibrująca wokół ciała każdego człowieka – to nic innego, jak fizyczny przejaw jego duszy – może ona dostarczyć wielu informacji na temat danej osoby...

Jak sobie poradzić ze stresem - ebook/epub
Jak sobie poradzić ze stresem - ebook/epub
Magda Meyer-19%
Ridero

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego stresujesz się nawet wtedy, gdy nic złego w twoim życiu się nie dzieje? Czy jest w ogóle możliwe, aby w naszych czasach żyć bez tego uciążliwego i przykrego stresu? Jest możliwe. I możesz nauczyć się jak to robić. Ciągły stres, to reakcja wyuczona i dlatego zawsze można ją zmienić. Jeśli chcesz żyć bez zaciśniętych zębów...

Szkolny stres - ebook/pdf
Szkolny stres - ebook/pdf
Alicja Jakimczuk-19%
Colorful Media

Publikacja ma przybliżyć zagadnienia związane ze stresem, przedstawić współczesne sposoby rozumienia tego zjawiska, opisać specyfikę stresu w szkole z perspektywy ucznia i nauczyciela, a także przedstawić sposoby radzenia sobie w sytuacjach stresowych.

Każdy z nas w dzieciństwie i młodości przeżywał wiele sytuacji trudnych w szkole. Jesteśmy bogaci w nasze doświadczenia. Chcemy ochronić dzieci przed przeżywaniem niepotrzebnego...

Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi - ebook/epub
Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi - ebook/epub
Gill Hasson-19%
Wydawnictwo Naukowe PWN

Wiecznie niezadowolony szef.
Teściowa, która przy każdej sposobności wypomina ci przypalony zeszłoroczny obiad.
Przyjaciółka, która odwołuje wszystkie spotkania „za pięć dwunasta”.
Współpracownik, który krytykuje wszystkie twoje pomysły, ale broni się przed podaniem własnych.
Nastoletni syn, który mamrocze pod nosem obelgi i przekleństwa...





Mniej złości, więcej miłości - ebook/epub
Mniej złości, więcej miłości - ebook/epub
Natalia Sońska-19%
Czwarta Strona

'Kinga pracuje w redakcji pisma modowego „Pearl”. Jej życie jest idealnie poukładane i pozbawione problemów. Fajna praca i zakochany w dziewczynie po uszy fotograf Daniel są cudownym uzupełnieniem sielanki. Nic nie zapowiada nagłego załamania… Życie Kingi zmienia się jednak diametralnie, gdy dziewczyna dowiaduje się, że jej ukochany wyjeżdża na międzynarodowy kontrakt do Afryki i zostawia ją na kilka miesięcy...

Dar  - ebook/pdf
Dar - ebook/pdf
Gabriel Wasilewski-19%
Goneta

Dar ma w sobie każdy z nas. Pan Wasilewski dzieli się swoim, miłością życia i pochwałą dla człowieczeństwa z wszystkimi jego przywarami i zaletami. Jesteśmy ułomni i szukamy drogi. Ale też kochamy siebie i otoczenie, zauważamy piękno i brzydotę. Widzimy i rejestrujemy łabędzia na stawie i pelargonie w ogrodzie, pierwszy dzień wiosny i bezdomnego. Emocje uzewnętrzniają się, dają swój upust w radości bądź złości...

Bądź sobą, tylko w najlepszej wersji - ebook/pdf
Bądź sobą, tylko w najlepszej wersji - ebook/pdf
Mike Bayer-19%
Sensus

Cieszysz się swoim życiem? Czy codziennie wykonujesz ważne dla siebie zadania, dbasz o istotne dla Ciebie relacje i realizujesz własne cele? Czy raczej odhaczasz kolejne punkty na liście, poświęcasz czas nieistotnym rzeczom i w ogóle czujesz się jak chomik w kołowrotku? Czy spoglądając wstecz, przypominasz sobie mnóstwo ważnych dni, wypełnionych ekscytującymi czy choćby tylko cudownie przyjemnymi chwilami...

Bądź sobą, tylko w najlepszej wersji - książka
Bądź sobą, tylko w najlepszej wersji - książka
Mike Bayer-19%
Sensus

Cieszysz się swoim życiem? Czy codziennie wykonujesz ważne dla siebie zadania, dbasz o istotne dla Ciebie relacje i realizujesz własne cele? Czy raczej odhaczasz kolejne punkty na liście, poświęcasz czas nieistotnym rzeczom i w ogóle czujesz się jak chomik w kołowrotku? Czy spoglądając wstecz, przypominasz sobie mnóstwo ważnych dni, wypełnionych ekscytującymi czy choćby tylko cudownie przyjemnymi chwilami...

Złote łzy - ebook/pdf
Złote łzy - ebook/pdf
Marieta Kozak-19%
Goneta
Tomik poezji niezwykłej, bo niezwykłej miłości dotyczy. Oto matka traci syna. Ta przedwczesna śmierć dziecka budzi wszystkie struny emocji w Mariecie Kozak i każe jej wykrzyczeć swój ból strofami wierszy, wypłakać swoje „złote łzy”. Pojawia się oczywiście pytanie: „Dlaczego…?”. Jest też miłość wszechobecna, płacz za utratą, pękające serce z rozpaczy. Dziwić może...
Alfabet empatii - ebook/epub
Alfabet empatii - ebook/epub
Vesna Lorenc, Joanna Berendt-19%
Burda Książki

Jeśli NIGDY Ci się NIE zdarzyło:

  • wybuchnąć bez powodu,
  • zgodzić się na coś, co wcale Ci się nie podobało,
  • zrezygnować z przyjemności, bo „Co ludzie powiedzą?”,
  • być u kresu sił, a i tak zgodzić się pomóc komuś w ostatniej chwili,
  • mieć poczucie, że ktoś się na Tobie zawiódł,
  • działać wbrew sobie,

ta książka NIE jest dla Ciebie. Możesz ją spokojnie odłożyć na półkę...

Zasługujesz na szacunek! Bądź pewny siebie i asertywny - książka
Zasługujesz na szacunek! Bądź pewny siebie i asertywny - książka
Suzanne Potts, Conrad Potts-19%
Onepress

Obudź w sobie lwa

  • Czy potrafisz domagać się tego, co Ci się należy?
  • Czy umiesz powiedzieć 'nie', kiedy masz do tego prawo?
  • Czy Twoje opinie i pomysły zawsze zostają wysłuchane i są szanowane?
  • Czy wiesz, jak bronić swoich racji?
  • Czy jesteś w stanie zachowywać spokój w trudnych sytuacjach?

Sposób na Twoje osobiste prosperity

Asertywność to cecha ludzi sukcesu. Pewność siebie i świadomość własnej wartości dają siłę...

Sposób na trudne dziecko. Przyjazna terapia behawioralna - ebook/epub
Sposób na trudne dziecko. Przyjazna terapia behawioralna - ebook/epub
Artur Kołakowski, Agnieszka Pisula-19%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Co zrobić, gdy nasze dziecko na odmowę kupna zabawki reaguje wybuchem niepohamowanej złości? Lub gdy jest gotowe zrobić dosłownie wszytko, aby uniknąć odrabiania lekcji i sprzątania po sobie, a na nasze prośby i nalegania za każdym razem odpowiada: „Zaraz”? Jak postąpić ma nauczyciel, gdy uczniowie spóźniają się na lekcje, a kiedy już się na nich pojawią – rozmawiają, wysyłają SMS-y lub używają wulgarnego języka...

Nigdy więcej - ebook/epub
Nigdy więcej - ebook/epub
Anna Zamojska-19%
Insignis

Przygotuj się na inspirującą opowieść.

Ale wcześniej sięgnij po pudełko chusteczek i poduszkę, w którą będziesz mógł walić pięściami z bezsilności. Czytając tę książkę, najpierw się rozpłaczesz, później ogarnie cię złość, a na koniec wypełni radość. (…) Kiedy stajesz we własnej obronie, uwalniasz nie tylko siebie, ale i innych. Anna wyzwoliła się od przeszłości – może wyzwoli także ciebie...

Odcinanie więzów energetycznych. Jak uwolnić się od ograniczeń i odzyskać swoją naturalną siłę i energię - ebook/pdf
Odcinanie więzów energetycznych. Jak uwolnić się od ograniczeń i odzyskać swoją naturalną siłę i energię - ebook/pdf
Denise Linn-19%
Studio Astropsychologii

Czy czujesz się emocjonalnie uzależniony od drugiej osoby, a Twój nastrój zależy od tego, co ona zrobi bądź powie? Jej słowa sprawiają, że płaczesz, czujesz lęk lub złość? A może czekasz w napięciu na jej telefon, nie możesz skupić się na niczym innym, przez co jesteś rozdrażniony i nieobecny? Jeśli tak się dzieje, to wytworzyły się między wami połączenia energetyczne, które obciążone są złymi emocjami...

Droga ku życiu. Medytacje dla Ciebie - ebook/epub
Droga ku życiu. Medytacje dla Ciebie - ebook/epub
Danuta Szmidt-19%
Studio Astropsychologii

Autorka – nazywana nowym Eckhartem Tolle – przedstawiła trudne tematy życiowe w sposób niezwykle praktyczny. Porady zawarte w książce, dzięki ich uniwersalności, możesz łatwo dopasować do swojej aktualnej sytuacji i z ich pomocą poradzić sobie z wyzwaniami codzienności. Książka odpowiada na najistotniejsze pytania dotyczące życia. Dowiesz się z niej, w jaki sposób miłość determinuje całe nasze życie...

Droga ku życiu. Medytacje dla Ciebie - ebook/pdf
Droga ku życiu. Medytacje dla Ciebie - ebook/pdf
Danuta Szmidt-19%
Studio Astropsychologii

Autorka – nazywana nowym Eckhartem Tolle – przedstawiła trudne tematy życiowe w sposób niezwykle praktyczny. Porady zawarte w książce, dzięki ich uniwersalności, możesz łatwo dopasować do swojej aktualnej sytuacji i z ich pomocą poradzić sobie z wyzwaniami codzienności. Książka odpowiada na najistotniejsze pytania dotyczące życia. Dowiesz się z niej, w jaki sposób miłość determinuje całe nasze życie...

LEKCJA MIŁOŚCI - ebook/epub
LEKCJA MIŁOŚCI - ebook/epub
Magdalena Łyczko-19%
Zwierciadło

Książka nie jest poradnikiem „Jak być wspaniałym rodzicem”, nie ma w niej uniwersalnych metod wychowawczych.
Mówi o emocjach związanych z rodzicielstwem – o radości i złości, rozpaczy i szczęściu, żalu i pogodzeniu się z losem.

Nie brakuje w niej trudnych pytań i ciekawych odpowiedzi:
Jak poradzić sobie z rolą samotnego rodzica?
Czy trudno jest wychować gromadkę dzieci...








Sposób na trudne dziecko. Przyjazna terapia behawioralna - ebook/epub
Sposób na trudne dziecko. Przyjazna terapia behawioralna - ebook/epub
Artur Kołakowski, Agnieszka Pisula-19%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Co zrobić, gdy nasze dziecko na odmowę kupna zabawki reaguje wybuchem niepohamowanej złości? Lub gdy jest gotowe zrobić dosłownie wszytko, aby uniknąć odrabiania lekcji i sprzątania po sobie, a na nasze prośby i nalegania za każdym razem odpowiada: „Zaraz”? Jak postąpić ma nauczyciel, gdy uczniowie spóźniają się na lekcje, a kiedy już się na nich pojawią – rozmawiają, wysyłają SMS-y lub używają wulgarnego języka...

Techniki manipulacji - ebook/pdf
Techniki manipulacji - ebook/pdf
Sergiusz Kizińczuk-19%
Złote Myśli

Jak za pomocą kilku słów nakłonić kogoś do zachowania się w taki sposób, jak Ty chcesz?

Czy tego chcesz, czy nie, z manipulacją stykasz się każdego dnia wiele razy. O tym, że dałeś się zmanipulować, przekonujesz się zwykle po czasie. Czasem kupisz coś, co nie jest Ci do niczego potrzebne, czasem pod wpływem manipulacji podejmiesz jakąś niekorzystną decyzję. Targają wtedy Tobą różne emocje – od złości na samego siebie...

Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić? - ebook/epub
Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić? - ebook/epub
Maggan Hagglund-19%
MT Biznes

CZY ZAJADASZ EMOCJE?
Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodna? Próbujesz zagłuszyć stres, złość, zmęczenie albo frustrację za pomocą smacznego batonu czekoladowego bądź pysznych frytek? Być może jest to oznaką „zajadania” emocji.
Co by się stało, gdybyś się odważyła z nimi skonfrontować, zamiast próbować je zagłuszyć kolejną przekąską...

Mądre, szczęśliwe życie - audiobook
Mądre, szczęśliwe życie - audiobook
Piotr Adamczyk-19%
Złote Myśli Sp. z o.o.

Jak być szczęśliwym człowiekiem, który z łatwością rozwiązuje problemy, jakie życie stawia mu na drodze?

Jeśli kiedykolwiek chciałeś przeżywać każdy dzień w produktywny i radosny sposób oraz przezwyciężyć negatywne emocje w sobie, to czytaj uważnie, bo może to być jedna z najważniejszych wiadomości, jaką przeczytasz.

Oto dlaczego:

Chciałbym na początku zadać Ci pewne intrygujące pytanie: „Którą...

  • Toksyczni ludzie - ebook/epub
    Toksyczni ludzie - ebook/epub
    Bernardo Stamateas-19%
    Bellona

    Wszyscy każdego dnia napotykamy na swej drodze osoby toksyczne. Nie sposób tego uniknąć. Któż z nas nie miał do czynienia z szefem-tyranem, wścibskim sąsiadem, zawistnym współpracownikiem lub pełnym pretensji członkiem rodziny? Któż nie był zmuszony stawić czoła kłamcom, bufonom, cholerykom, defetystom? Kontakt z takimi ludźmi wiąże się zawsze z dużym dyskomfortem, a czasami wręcz całkowicie dezorganizuje nasze życie...

    Jak mądrze kochać dzieci - ebook/epub
    Jak mądrze kochać dzieci - ebook/epub
    Barbara Jakubowska-19%
    WAB

    Nikt nie nauczy nas trudnej sztuki bycia rodzicem. Pragniemy dać naszym dzieciom miłość i ciepło. Staramy się być wrażliwi i wyrozumiali. Często jednak okazuje się, że nasze metody wychowawcze zawodzą w trudnych momentach, a my w obliczu trudności improwizujemy zagubieni nie mogąc im sprostać. Pomocą w takiej sytuacji może być książka Barbary Jakubowskiej Jak mądrze kochać dzieci...