Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00050 007260 18465535 na godz. na dobę w sumie

kategoria: ebooki >> zdrowie, medycyna
>>

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +284
2020-05-28
Ĺťal po stracie. Lekcje akceptacji - ebook/epub
Ĺťal po stracie. Lekcje akceptacji - ebook/epub
Ewa Woydyłło-22%
Wydawnictwo Literackie

Umiera ktoś bliski. Rozpada się nasz związek. Dowiadujemy się o chorobie. Tracimy pracę.

Te i inne sytuacje mają wspólny mianownik: rozsypuje się nasz dotychczasowy świat.

W nowej książce ceniona psycholog Ewa Woydyłło pisze o stracie rozumianej bardzo szeroko. Pokazuje, jak radzić sobie z emocjami po traumie. Autorka przekonuje, że cierpienie należy oswajać...

2020-04-17
Jak się nie dać wirusom. Wskazówki i przepisy - ebook/epub
Jak się nie dać wirusom. Wskazówki i przepisy - ebook/epub
Wydawnictwo M

W jaki sposób atakują nas wirusy? Jak są zbudowane? Jak możemy się przed nimi chronić? Możemy zrobić znacznie więcej niż tylko przestrzegać zasad higienicznych. Jesteśmy w stanie zmniejszyć szansę na zachorowanie, starając się wzmocnić swoją odporność.

Podręczny przewodnik zawiera wskazówki, jak zadbać o odporność, co możemy zrobić, jakie składniki włączyć do swojego codziennego menu i w jakich produktach można je...

2020-04-15
Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży - ebook/epub
Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży - ebook/epub
-18%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka swoisty instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków...

2020-04-06
Kanon medycyny chińskiej Żółtego Cesarza. Nowy przekład Neijing Suwen z komentarzem - ebook/epub
Kanon medycyny chińskiej Żółtego Cesarza. Nowy przekład Neijing Suwen z komentarzem - ebook/epub
-20%
Galaktyka

Neijing (Kanon medycyny wewnętrznej) to jedno z najważniejszych klasycznych dzieł taoizmu oraz czołowy traktat medyczny tradycyjnej medycyny chińskiej. Jego autorstwo przypisuje się Żółtemu Cesarzowi, Huang Di, który panował w trzecim tysiącleciu p.n.e.

Traktat napisany jest w formie dialogu między Huang Di i jego ministrami. Zawiera bogactwo wiadomości z zakresu etiologii, fizjologii...

2020-04-01
Światy równoległe. Czego uczą nas płaskoziemcy, homeopaci i różdżkarze - ebook/epub
Światy równoległe. Czego uczą nas płaskoziemcy, homeopaci i różdżkarze - ebook/epub
Łukasz Lamża-45%
Wydawnictwo Czarne

Zdawałoby się, że dostęp do wiedzy jest dziś nieograniczony i łatwy. Jednak czasy, w których żyjemy, przynoszą więcej pytań niż odpowiedzi z gąszczu komentarzy i linków trudno wyłuskać rzetelne informacje, samozwańczy eksperci prześcigają się w dobrych radach, a najnowsze badania stały się zaklęciem sankcjonującym każdą teorię. Czujemy, że wiedza coraz bardziej nas zawodzi...

2020-03-29
Jedz zielone - ebook/epub
Jedz zielone - ebook/epub
Wydawnictwo M

Wszyscy wiemy, że warzywa są zdrowe. A jednak „statystyczny Polak” zjada dziennie nie więcej niż pięć plasterków ogórka.

Niewiele osób wynosi z domu rodzinnego prawidłowe nawyki żywieniowe, gdzie podstawę naszej piramidy pokarmowej stanowią warzywa i owoce. Często traktujemy je jako niesmaczny dodatek do dań. Jedzenie warzyw kojarzy nam się zwykle z dietami odchudzającymi, ale ich dobroczynne działanie na cały organizm ma dużo...

2020-03-26
Świat dotyku - ebook/epub
Świat dotyku - ebook/epub
-1%
Wydawnictwo Purana

W każdym z nas istnieje wewnętrzny lekarz. Świadomość ciała  jest drogą dotarcia do korzeni naszych dysfunkcji. To właśnie tutaj istnieje prawda, która stanowi naturalne środowisko dla utrzymania zdrowia. Sztywność szyi, bóle kręgosłupa, kolan, samoczynne drżenie mięśni, napięte ramiona to sygnały, które właściwie odczytane będą początkiem procesu zdrowienia.

Pracując z pacjentem oddaję głos ciału...

2020-02-26
Zegar dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - ebook/epub
Zegar dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - ebook/epub
-17%
Vital

Tak jak natura ma swój rytm w porach roku czy dniach i nocach, a każdy człowiek ma swój własny biorytm, tak nasze organy mają czas aktywności i fazy odpoczynku. Eksperci w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej od wieków badają te wzloty i upadki oraz zmiany między yin i yang. Udowodnili przy tym, że dolegliwości pojawiające się o określonych porach dnia wskazują na konkretne narządy. W książce znajdziesz tabelę...

2020-02-17
S.O.S. dla tarczycy. Dieta w Hashimoto - ebook/epub
S.O.S. dla tarczycy. Dieta w Hashimoto - ebook/epub
Wydawnictwo M

Kompleksowy poradnik z najnowszymi doniesieniami naukowymi dotyczącymi zaleceń w chorobie Hashimoto oraz zbiór przepisów, z których samodzielnie można stworzyć kompletny jadłospis na wiele tygodni!

Po bestellerowej Kaszoterapii autorzy przygotowali nową książkę. Tym razem autorzy mierzą się z chorobą Hashimoto. Zawiera szereg ciekawych i potrzebnych informacji dotyczących samej choroby i metod leczenia oraz holistyczny plan postępowania...

2020-02-12
Odchudzanie dzień po dniu: Dziennik szczupłej sylwetki. Schudnij! - ebook/pdf
Odchudzanie dzień po dniu: Dziennik szczupłej sylwetki. Schudnij! - ebook/pdf
Barbara Celińska
Wymownia

Ten wyjątkowy dziennik pomoże Ci zdobyć nie tylko ładną sylwetkę, ale też dobre samopoczucie.

Dążąc do uzyskania upragnionej sylwetki powinniśmy zwracać uwagę nie tylko na to, co jemy i ile ćwiczymy, ale także na nasze nastawienie psychiczne. Kolejne porażki związane z odchudzaniem wywołują zniechęcenie i frustrację. W efekcie coraz mniej lubimy siebie, nie dbamy o wygląd, a czasem nawet pokonujemy stres...
















2020-01-17
Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha - ebook/epub
Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha - ebook/epub
Katja Pantzar-18%
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

POZNAJCIE SISU - FIŃSKĄ SZTUKĘ WYTRWAŁOŚCI!

 Zapomnijcie o hygge – pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu!

Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę...

2019-11-30
Szkodliwa medycyna - ebook/epub
Szkodliwa medycyna - ebook/epub
Ben Goldacre-20%
Zysk i S-ka Wydawnictwo

Fałszywe terapie. Szkodliwe leki. Kłamliwe statystyki. Oszustwa farmaceutycznych koncernów

Dr Ben Goldacre w swojej kolumnie na łamach Guardiana od lat demaskuje manipulacje podejrzanymi danymi medycznymi i pseudomedyczne metody leczenia, odkrywa ponure tajemnice stojące za praktykami producentów leków, bierze pod lupę medyczne mistyfikacje, np. tę rozpętaną wokół szczepionki trójskładnikowej MMR...

2019-11-03
Czasem święta, czasem ladacznica - ebook/epub
Czasem święta, czasem ladacznica - ebook/epub
Joanna Drosio-Czaplińska, Jacek Masłowski
Agora

Przyglądając się stereotypom – autorzy jedne obalają, w innych znajdują odzwierciedlenie rzeczywistych motywacji i zachowań kobiet.
Jaki wpływ ma ojciec na poczucie własnej wartości u córki? Dlaczego kobiety narzekają na mało sprawczych partnerów, ale takich właśnie wybierają? Czy laski lecą na kasę? Kim są „dziwki romantyczki” i co się kryje za strategią „na blondynkę”...

2019-11-02
Nienaganny. Biografia męskiego wizerunku - ebook/epub
Nienaganny. Biografia męskiego wizerunku - ebook/epub
Przemysław Bociąga
Agora

Błyskotliwa opowieść o tym, jak powstał współczesny męski wizerunek, zapisany w krojach, ściegach i proporcjach.
Nienaganny mężczyzna XXI wieku ma już ponad 200 lat. Kiedy się rodził, jego poprzedników wielka rewolucja francuska skracała o głowę razem z peruką. On sam zamiast peruki wybrał naturalne uczesanie i garderobę skompletowaną w duchu minimalizmu. I chociaż od tego czasu przez świat przetoczyło się jeszcze kilka rewolucji...



2019-10-23
Joga twarzy - ebook/epub
Joga twarzy - ebook/epub
Małgorzata Maj-19%
Ebookowo

Książkę tą dedykuję wszystkim Paniom i Panom, którzy chcą zachować młody wygląd w sposób naturalny, nieinwazyjny, bez ingerencji igły, skalpela, czy też środków chemicznych.

 

Czas nieubłaganie płynie a nam przybywa lat. Jednak duchem jesteśmy wciąż młodzi i tak też chcielibyśmy jak najdłużej wyglądać. Chirurgia plastyczna i inne zabiegi medycyny estetycznej wiążą się z pewnym ryzykiem...

2019-10-15
Hormony Ciało ludzkie oczami terapeutki medycyny komplementarnej - ebook/epub
Hormony Ciało ludzkie oczami terapeutki medycyny komplementarnej - ebook/epub
Magdalena Nicotra-17%
Wydawnictwo Purana

Dopiero jako lekarz zajmujący się medycyną naturalną i etiolog zrozumiałem, jak ważną rolę w regulowaniu procesów zachodzących w organizmie odgrywają hormony, w szczególności hormony płciowe oraz te produkowane przez tarczycę i nadnercza. Przekonałem się także, że terapia z bioidentycznymi hormonami w wielu przypadkach może być prawdziwym błogosławieństwem. Sprawiło to, że przed pięciu laty zacząłem brać udział w kursach...

2019-09-12
Bez parabenów. Jak bronić się przed kosmetycznymi oszustwami i mądrze dbać o urodę - ebook/epub
Bez parabenów. Jak bronić się przed kosmetycznymi oszustwami i mądrze dbać o urodę - ebook/epub
Beatrice Mautino-20%
Wydawnictwo Literackie

Maskary, woski, odżywki, toniki, dezodoranty, kremy czym tak naprawdę się upiększamy?

Beatrice Mautino, włoska biotechnolog, ekspertka w branży chemii kosmetycznej, rozprawia się z wszechobecnymi w niej oszustwami, mitami na temat pielęgnacji i zawartością naszych kosmetyczek.

Czy cellulit naprawdę jest chorobą, którą musimy zwalczać tysiącami kremów, masaży i zabiegów?

Czy istnieje różnica między setkami oferowanych...

2019-05-29
Ukryta inteligencja hormonów. Jak kierują twoim mózgiem - ebook/epub
Ukryta inteligencja hormonów. Jak kierują twoim mózgiem - ebook/epub
Martie Haselton-17%
Prószyński Media

'Ukryta inteligencja hormonów' to ukazanie geniuszu biologii kobiecego organizmu.

Czy wiedzieliście, że kobiety w okresie owulacji więcej chodzą, mniej jedzą, bardziej angażują się w życie towarzyskie, częściej spotykają się z mężczyznami i więcej flirtują? Albo o tym, że zespół napięcia przedmiesiączkowego mógł powstać w toku ewolucji po to, żeby kobiety mogły unikać nieodpowiednich partnerów...

2019-05-16
Happy Mózg. Skąd bierze się szczęście i co mózgowi do tego - ebook/epub
Happy Mózg. Skąd bierze się szczęście i co mózgowi do tego - ebook/epub
Dr Dean Burnett-23%
Wydawnictwo JK

Pieniądze nie dają szczęścia. Władza nie daje szczęścia. Czekolada nie daje szczęścia. No to co w końcu je daje? Neurobiolog Dean Burnett postanowił zgłębić temat, jak i gdzie szczęście rodzi się w naszym mózgu. Jego odpowiedzi mogą zaś niejednego zadziwić, a nawet rozbawić do łez. Czy rzeczywiście w mózgu są cząsteczki szczęścia? Czy i gdzie mamy ośrodki szczęścia...

2019-05-07
Grosz do grosza. Jak wydawać mądrze i unikać pułapek finansowych - ebook/epub
Grosz do grosza. Jak wydawać mądrze i unikać pułapek finansowych - ebook/epub
Dan Ariely, Jeff Kreisler-21%
Wydawnictwo Smak Słowa

Autor bestsellerowej Potęgi irracjonalności łączy poczucie humoru z ekonomią behawioralną, aby zagłębić się w prawdziwie nielogiczny świat finansów osobistych i pomóc czytelnikom w zrozumieniu, dlaczego podejmują złe decyzje finansowe oraz przekazać im wiedzę potrzebną do dokonywania lepszych wyborów.

  • Dlaczego gdy za coś płacimy, często odczuwamy niemal fizyczny ból?
  • Dlaczego występowanie w roli własnego agenta nieruchomości...

2019-05-03
Zbrodnie fast foodów - ebook/epub
Zbrodnie fast foodów - ebook/epub
Joel Fuhrman, Robert B. Phillips-26%
Wydawnictwo Kobiece

Co jest twoim małym grzeszkiem żywieniowym? Frytki, batonik do kawy, czipsy, cola, a może wszystko z tej listy?

Za każdym razem kiedy sięgasz po białe pieczywo, frytki, batonik czy czipsy jesteś jak narkoman na głodzie. Twoje ślinianki pracują intensywniej na wspomnienie tego błogiego smaku w ustach. Przepyszne glutaminian sodu, aspartam albo biały cukier skutecznie zagłuszają apetyt na zdrowe jedzenie...

2019-04-20
Kuracja witaminą D3 w wysokich dawkach - ebook/epub
Kuracja witaminą D3 w wysokich dawkach - ebook/epub
Jeff T Bowles-35%
Wydawnictwo Purana

 Jeff T.Bowles przeprowadził na sobie eksperyment z witaminą D3. Rozpoczął od dawki 50 razy większej niż zalecana przez lekarzy. Po ok. 4 miesiącach zaczął zażywać 150 razy tyle, ile uznawane jest za „bezpieczne”, a na koniec terapii brał 300 razy więcej witaminy D3 niż zezwalają lekarze! Co wydarzyło się w ciągu 10 miesięcy tego doświadczenia? Umarł? Rozchorował się? Przeciwnie...

2019-04-05
Mózg chce więcej. Dopamina. Naturalny dopalacz - ebook/epub
Mózg chce więcej. Dopamina. Naturalny dopalacz - ebook/epub
Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long-22%
Wydawnictwo JK

Elektryzujące odkrycia na temat pojedynczej czasteczki chemicznej w mózgu, która popycha nas do tego, by osiągać to, co niezdobyte i odległe czy chodzi o lot na Księżyc, solniczkę po drugiej stronie stołu, czy zbliżenie do absolutu. Cząsteczka ta skłania nas do realizacji coraz to nowych celów. Jest źródłem kreatywności, a jeśli posuniemy sie za daleko obłedu. MIŁOŚĆ: Znalazłeś osobę...

Iskra w maszynie - ebook/epub
Iskra w maszynie - ebook/epub
dr Daniel Keown-28%
Wydawnictwo Purana

Czym jest elektryczność płynąca przez nasze ciała? Jak to się dzieje, że dzieciom potrafią odrastać palce, a prymitywnym zwierzętom całe kończyny? Czy qi i kanały akupunkturowe naprawdę istnieją w organizmie?

Przystępna, pogodna i naprawdę oryginalna książka doktora Daniela Keowna ukazuje, w jaki sposób medycyna zachodnia potwierdza teorie medycyny chińskiej i jak medycyna chińska wyjaśnia tajemnice ciała...

2019-04-04
Dlaczego nasze dzieci chorują?. Jak żywność przetworzona przyczynia się do epidemii chorób przewlekłych i co rodzice (oraz lekarze) mogą z tym zrobić - ebook/epub
Dlaczego nasze dzieci chorują?. Jak żywność przetworzona przyczynia się do epidemii chorób przewlekłych i co rodzice (oraz lekarze) mogą z tym zrobić - ebook/epub
Michelle Perro-20%
Galaktyka

Alergie pokarmowe, astma, wrzodziejące zapalenie jelit, celiakia, refluks, cukrzyca to tylko nieliczne, bardzo trudne do wyleczenia choroby przewlekłe, na które zapada coraz większa liczba dzieci w Europie i na świecie. Jeśli chcesz uchronić swoją pociechę przed cierpieniem oraz skomplikowanym, często trwającym bardzo długo procesem rekonwalescencji, koniecznie zajrzyj do książki Dlaczego nasze dzieci chorują...

2018-12-05
Piękna pięćdziesiątka - ebook/pdf
Piękna pięćdziesiątka - ebook/pdf
Anna Popek-22%
Zona Zero
'Chcesz być piękna? Chcesz wzbudzać podziw? Chcesz przykuwać spojrzenia? Rozpoczniemy od przyjrzenia się samej sobie i docenienia własnych atutów. A potem? Zaczniemy wydobywać piękno, które jest w każdej z nas, pozwolimy, by rozkwitło i zachwycało innych. Przez niemal trzydzieści lat pracy przed kamerą nauczyłam się, jak najlepiej zaistnieć w różnych sytuacjach. Musiałam wiedzieć...
2018-11-23
Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie - ebook/pdf
Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie - ebook/pdf
Jim Humble, Cari Lloyd-22%
Wydawnictwo Purana

Jim Humble podczas ekspedycji poszukującej złota w Ameryce Południowej

w 1996 roku odkrył, że MMS szybko przywrócił zdrowie ofiarom malarii.

Od tamtej pory preparat sprawdził się jako środek, który częściowo lub

całkowicie zwalczył dolegliwości u tysięcy osób cierpiących na całą gamę

chorób, takich jak rak, cukrzyca, zapalenie wątroby, borelioza, stwardnienie

rozsiane...

2018-11-13
Jod leczy Lynne Farrow - ebook/pdf
Jod leczy Lynne Farrow - ebook/pdf
Lynne Farrow
Wydawnictwo Purana

LYNNE FARROW wykładowca akademicki i dziennikarka. Przez długie lata zmagała się z licznymi dolegliwościami, takimi jak chroniczne zmęczenie, senność, ból głowy, brak koncentracji, torbiele piersi, otyłość. Pomimo wielu badań, lekarze nie mogli odnaleźć przyczyny jej schorzeń. Wreszcie usłyszała diagnozę rak piersi. Wtedy postanowiła dotrzeć do bibliotek i archiwów w poszukiwaniu zapomnianych...

2018-11-11
Współczesna Terapia Bańkowa - ebook/pdf
Współczesna Terapia Bańkowa - ebook/pdf
Shannon Gilmartin-5%
Wydawnictwo Purana

NA CZYM POLEGA TERAPIA BAŃKOWA?

Od dłuższego czasu u wielu znanych sportowców widujemy noszone z dumą charakterystyczne, okrągłe ślady na ciele. Znana od zamierzchłych czasów terapia bańkowa coraz częściej jest stosowana jako leczenie komplementarne i alternatywne. Wykorzystuje powszechnie dostępne bańki, które można łatwo i bezpiecznie stawiać również w warunkach domowych. Zasysają one i unoszą tkanki...

2018-10-29
Jak leczyć chorobę Hashimoto - ebook/pdf
Jak leczyć chorobę Hashimoto - ebook/pdf
Marc Ryan
Wydawnictwo Purana

Holistyczna strategia podejścia do zdrowia oparta na medycynie chińskiej

to prosta prawda: choroba Hashimoto jest czymś znacznie więcej niż tylko schorzeniem tarczycy. Mimo że jest chorobą autoimmunologiczną, znacznie wykracza poza kwestię odporności. Z czasem w coraz większym stopniu obejmuje cały organizm. Wiele osób zna typowe objawy niedoczynności tarczycy, takie jak zmęczenie, osłabienie czynności intelektualnych...

Pokaż więcej...