Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00047 007246 18465396 na godz. na dobę w sumie

kategoria: ebooki
>>

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +6868
Grillowanie cen - ponad 3 tysiące ebooków z wydawnictw Helionu o 50% taniej
2020-05-29
Dieta wegańska na cztery pory roku - ebook/epub
Dieta wegańska na cztery pory roku - ebook/epub
Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska
Wydawnictwo RM

Wiosenne warzywa liściaste, letnie zioła, jesienne owoce, zimowe bulwy… Matka Natura bardzo dba o różnorodność naszego jadłospisu. Wystarczy tylko wczuć się w rytm sezonowości. Autorki książki na co dzień pracujące w warszawskiej poradni dietetycznej Dietosfera doradzą ci jak tego dokonać.

W książce znajdziesz:
informacje o korzyściach płynących ze stosowania diety wegańskiej...


Poza czas i przestrzeń - ebook/epub
Poza czas i przestrzeń - ebook/epub
Ryszard Kusek
Novae Res

Czas i przestrzeń to najbliższe nam wymiary, w jakich codziennie funkcjonujemy. Wielu z nas odczuwa jednak wynikające z nich ograniczenia. A przecież nasze istnienie zdecydowanie wykracza poza to, co tu i teraz! Jest o wiele bogatsze i o wiele bardziej tajemnicze niż wszystko, co widzimy na pierwszy rzut oka. Książka „Poza czas i przestrzeń” zachęca do głębszego spojrzenia na życie i podjęcia próby odnalezienia...




Chudnij z indeksem glikemicznym - ebook/epub
Chudnij z indeksem glikemicznym - ebook/epub
Rick Gallop
Bis

Chudnij z indeksem glikemicznym to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować – wystarczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim...

Twoje wspaniałe życie - ebook/epub
Twoje wspaniałe życie - ebook/epub
Pema Chödrön
Zwierciadło

Pema Chödrön, autorka bestsellerowych książek, w swojej najnowszej publikacji, doradza jak nauczyć się kochać życie, takim jakie jest. A także jak akceptować wszystko to, co ono ze sobą niesie iprzekuwać przeciwności losu w pozytywne dla nas zmiany. Twoje piękne życie to połączenie mądrości, głębokich refleksji z charakterystyczną dla autorki życzliwością i poczuciem humoru...

Poczuj grunt pod nogami. Jak uciec z pułapki samorozwoju - ebook/epub
Poczuj grunt pod nogami. Jak uciec z pułapki samorozwoju - ebook/epub
Svend Brinkmann
Mando

Chcesz być szczęśliwy? Myśl o śmierci!

Rozwój stał się dziś celem samym w sobie, a mystaliśmy się jego niewolnikami. W jaki sposób zatrzymać to szaleństwopop-psychologii? Na początek zwolnij trenera osobistego, przestań wsłuchiwaćsię w siebie i zacznij tłumić emocje.

Svend Brinkmann, profesor psychologiiUniwersytetu w Aalborgu, w błyskotliwy sposób demaskuje mity współczesnejcywilizacji...



Umrzeć by stać się sobą. Podróż od choroby, przez otarcie się o śmierć do prawdziwego uzdrowienia - ebook/pdf
Umrzeć by stać się sobą. Podróż od choroby, przez otarcie się o śmierć do prawdziwego uzdrowienia - ebook/pdf
Anita Moorjani-17%
Studio Astropsychologii

Autorka otarła się o śmierć, gdy jej opanowane przez nowotwór ciało przestało funkcjonować. Po Drugiej Stronie otrzymała przesłanie, którym dzieli się z czytelnikami w swojej bestsellerowej publikacji. Dzięki niej ujrzysz przyczynę powstawania chorób i sens, jaki się za nimi kryje. Poznasz także sposób na kompleksowe uzdrowienie - zarówno ciała...

2020-05-27
Biblia waginy - ebook/epub
Biblia waginy - ebook/epub
Dr Jen Gunter
Marginesy

Jen Gunter bywa nazywana naczelną ginekolożką internetu i jedną z najgorętszych rzeczniczek kobiecego zdrowia. W swojej książce gruntownie, wyczerpująco i wprost opisuje rzeczy, na których zna się najlepiej. Rozwiewa mity i podaje fakty poparte najnowszymi badaniami na temat kobiecej anatomii, zdrowia i seksualności.

Czy jedzenie cukru powoduje grzybicę? Czy włosy łonowe są potrzebne...

2020-05-22
Łagodna dyscyplina. Jak wychować samodzielne, empatyczne i szczęśliwe dzieci - ebook/epub
Łagodna dyscyplina. Jak wychować samodzielne, empatyczne i szczęśliwe dzieci - ebook/epub
Sarah Ockwell-Smith
Laurum

W jaki sposób szacunek, empatia i mądre wyznaczanie granic pomagają wychowywać uważne, samodzielne i szczęśliwe dzieci.
Sarah Ockwell-Smith obala wiele mitów, które nagromadziły się wokół kar i motywowania dzieci, i proponuje alternatywne, efektywne podejście, u którego podstaw leży szacunek do dziecka. Nie należy jednak mylić go z rozpieszczaniem czy ignorowaniem niepożądanych zachowań – w centrum...









Siła wieku - ebook/epub
Siła wieku - ebook/epub
Carl Honoré
Drzewo Babel

W głośnej na cały światPochwale powolnościCarl Honoré uchwycił ducha naszej epoki. W swojej nowej książce opisuje inny ważny trend: rewolucyjną i bardzo potrzebną zmianę w naszym podejściu do starzenia się.

Na to, że się starzejemy, nie ma rady. W epoce długowieczności możemy jednak starzeć się lepiej niż nasi przodkowie. Carl Honoré jeździ po świecie i rozmawia z pionierami zmian w myśleniu o starości...

Medytacja dla relaksu. 60 praktyk medytacyjnych, które pomogą zredukować stres, pielęgnować spokój i poprawić jakość snu - ebook/pdf
Medytacja dla relaksu. 60 praktyk medytacyjnych, które pomogą zredukować stres, pielęgnować spokój i poprawić jakość snu - ebook/pdf
Adam O’Neill
Studio Astropsychologii

Medytacja to niczym niezakłócony relaks. Twoje sam na sam ze sobą. Ale co zrobić, kiedy w ciągu dnia masz niewiele wolnego czasu? Z tego wyjątkowego przewodnika po technikach medytacji, dowiesz się, jak wykorzystać nawet te kilka minut w ciągu dnia do osiągnięcia spokoju i zredukowania stresu. Dzięki tej książce zaśniesz tak, że następnego dnia obudzisz się z uczuciem przespanej nocy...

Marketing w pigułce, co zrobić żeby sprzedać swój towar jak najbardziej korzystnie - ebook/epub
Marketing w pigułce, co zrobić żeby sprzedać swój towar jak najbardziej korzystnie - ebook/epub
Edgar Enderson
Ridero

Książka zawiera podstawowe zagadnienia związane z marketingiem takie jak: 1. Czym jest tak naprawdę marketing. 2. Sposoby dotarcia do klienta. 3. Co zrobić, aby marketing, który stosujemy był skuteczny. 3. Czym jest lejek marketingowy. 4. Podstawowe kroki, które musimy wprowadzić, żeby uruchomić marketing w naszej firmie. 5. Jak pozyskiwać nowych klientów. Oraz wiele innych przydatnych tematów związanych z reklamą promowaniem...

2020-05-21
Myślenie pytaniami - ebook/epub
Myślenie pytaniami - ebook/epub
Marilee Adams
Studio Emka

Ludzie zwykle nie znają swoich wewnętrznych pytań oraz nie zdają sobie sprawy z ich głębokiego wpływu na kształtowanie doświadczeń oraz przebiegu życia. Zmieniając te pytania, można uruchomić proces, który pozwoli osiągnąć zupełnie nowe rezultaty.
David Rock i Linda J. Page

Teksty Marilee stanowią najbardziej wnikliwą prezentację potęgi pytań, na jaką natrafiłem. To prawda: żyjemy w świecie...





Dogadać się z dzieckiem - ebook/epub
Dogadać się z dzieckiem - ebook/epub
Magdalena Sendor, Joanna Berendt
CoJaNaTo

Dzieci nie zawsze zachowują się tak, jak chcemy. My jako rodzice nie zawsze reagujemy tak, jak chcemy. Co zrobić, gdy emocje dorosłego lub małego człowieka sięgają zenitu? Jak rozmawiać z dzieckiem tak, aby się dogadać? Co zwiększa szansę na empatyczną komunikację i wzajemne usłyszenie się? Jak budować relację opartą na wzajemnym szacunku, akceptacji i zaufaniu?

To tylko niektóre z ważnych pytań...

Empatia zmienia nas, zmienia szkołę, zmienia świat. Scenariusze zajęć Porozumienia bez Przemocy dla nauczycieli - ebook/epub
Empatia zmienia nas, zmienia szkołę, zmienia świat. Scenariusze zajęć Porozumienia bez Przemocy dla nauczycieli - ebook/epub
Joanna Berendt, Paulina Orbitowska-Fernandez, Magdalena Sendor
CoJaNaTo

Książka Empatia zmienia nas, zmienia szkołę, zmienia świat. Scenariusze zajęć Porozumienia bez Przemocy dla nauczycieli to wprowadzenie w tematykę Porozumienia bez Przemocy skierowane do nauczycieli, którym bliskie są kwestie komunikacji i rozwiązywania konfliktów. Składa się z teoretycznego wprowadzenia i ośmiu scenariuszy lekcji tworzących cykl zajęć o komunikacji i empatycznych relacjach w szkole i poza nią...

Jak usunąć niepotrzebne zapytania z BIK - ebook/epub
Jak usunąć niepotrzebne zapytania z BIK - ebook/epub
Artur Sarnecki
Ridero

Twój BIK jest kiepski przez dużą ilość zapytań kredytowych? Sam możesz postarać się o ich usunięcie, aby móc odzyskać wiarygodność w bankach! Znajdziesz tutaj instrukcję oraz wzór pisma do banków, firm pozabankowych a także wzór skargi do UODO, jeśli będzie potrzebna skarga na działania banku/firmy pożyczkowej.

Bachor. Bezradnik dla nieudacznych rodziców - ebook/epub
Bachor. Bezradnik dla nieudacznych rodziców - ebook/epub
Dominika Węcławek, Katarzyna Nowakowska, Anna Rączkowska, Wojtek Grajewski
Wydawnictwo Krytyki Politycznej

Wszyscy kochamy dzieci, ale chyba żadna matka nie jest świadoma wszystkich trudów macierzyństwa, dopóki własny bąbelek nie zacznie przebierać nóżkami w jej łonie. Zgaga, nudności i kopanie w podbrzusze (bez ostrzeżenia) to dopiero początek kłopotów.

Bachor to pełen czarnego humoru antyporadnik. Nie tylko dla rodziców. Rozbawi i pouczy młodych, pragnących potomstwa, ale też nawet najbardziej wytrwałe matki i cierpliwych ojców...

2020-05-14
Po prostu zrób to! - ebook/pdf
Po prostu zrób to! - ebook/pdf
Ilja Grzeskowitz
Aktywa

Żyjemy w czasach, w których ludzie lubią marudzić i żalić się na swoją sytuację. Wszyscy narzekają na wszystko. Ale zamiast coś zmienić, wierzą, że inni wezmą na siebie odpowiedzialność za ich życie. Ilja Grzeskowitz postawił sobie za cel walkę z tą pasywną postawą „patrz i czekaj”.

W swojej książce „Po prostu zrób to!” pokazuje interesujące i zabawne sposoby...















2020-05-13
Kto zabrał mój ser? - ebook/epub
Kto zabrał mój ser? - ebook/epub
Spencer Johnson
Studio Emka

Kto zabrał mój ser? to prosta, a zarazem mądra, alegoryczna przypowieść, odkrywająca najgłębsze prawdy o zmianach dokonujących się w naszym życiu.

Co sprawiło, że książka ta gościła wiele tygodni na pierwszych miejscach list bestsellerów tak poczytnych pism jak: „The New York Times”, „Wall Street Journal”, „USA Today”. Odpowiedź zawiera się w jednym zdaniu: jasne, pełne mocy przesłanie zawarte w tej książce –...

Podręcznik astrologii praktycznej. Znaczenie planet w horoskopie urodzeniowym - ebook/epub
Podręcznik astrologii praktycznej. Znaczenie planet w horoskopie urodzeniowym - ebook/epub
Jolanta Romualda Gałązkiewicz-Gołębiewska
Studio Astropsychologii

Godności i słabości planet

Planety symbolizują rozmaite energie, które wyrażasz w swoim życiu.Gdy je poznasz, lepiej zrozumiesz zarówno siebie, jak i osoby z Twojego otoczenia. Choć na pozór brzmią tajemniczo, dzięki temu podręcznikowi poznasz wszelkie aspekty ich godności i słabości, co wzbogaci Twoje umiejętności interpretacji horoskopów urodzeniowych. Praktyczne wiadomości autorka ubrała w formę zadawanych czytelnikom pytań...

Spełniaj się! - ebook/epub
Spełniaj się! - ebook/epub
Alicja Stronciwilk
Ridero

Zestaw cennych lekcji jak budować świadomość siebie i zacząć żyć w zgodzie ze sobą, odkryć swoją tożsamość i wewnętrzną motywację. Wszystko po to, by zacząć budować życie na własnych zasadach. Siłą tego poradnika są ćwiczenia, które — jeśli zostaną wykonane z zaangażowaniem i szczerością wobec samego siebie — bez wątpienia pozytywnie wpłyną na jakość życia i przyniosą konkretne rezultaty...

Myśl ucz się odnoś sukcesy - ebook/epub
Myśl ucz się odnoś sukcesy - ebook/epub
Dr. Caroline Leaf
Szaron

Nasz sposób myślenia ma niezwykły wpływ na nasze umysłowe, emocjonalne a nawet fizyczne samopoczucie.

To, jak myślimy, może ograniczać nasze działania do tego, co wydaje nam się możliwe lub uwolnić nas do korzystania z umiejętności, które przekraczają nasze oczekiwania. Kiedy nasz sposób myślenia poszerza nasze zdolności, zamiast je ograniczać, doświadczamy większej satysfakcji intelektualnej...

3G Pokolenia - ebook/epub
3G Pokolenia - ebook/epub
Curtis Clewett
Szaron

Jakie najważniejsze  wartości kształtują twoje życie? W jaki sposób możesz je zaszczepić w sercach kolejnych pokoleń, wywierając wpływ znacznie dłuższy niż twoje doczesne życie?

3G to osobisty a zarazem rzeczowy przewodnik pomagający zostawić po sobie wartościowe dziedzictwo. Autor czerpie z czterech dziesięcioleci pracy z młodymi ludźmi i rodzinami, zespołami przywódczymi i środowiskami biznesowymi...

Mudry, czyli zdrowie w Twoich rękach. Kompletny przewodnik po jodze dłoni - ebook/epub
Mudry, czyli zdrowie w Twoich rękach. Kompletny przewodnik po jodze dłoni - ebook/epub
Kim da Silva
Studio Astropsychologii

Mudry, czyli joga dłoni, stosowana jest przez medycynę indyjską od tysięcy lat. Teraz i Ty możesz przekonać się o skuteczności tej starożytnej techniki uzdrawiania! W tym kompletnym przewodniku znajdziesz aż 75 mudr, które pomogą Ci wrócić do zdrowia, np. mudry na bóle głowy, nadciśnienie, zaburzenia tarczycy, poprawę pracy jelit, problemy z pamięcią i koncentracją czy kłopoty z zasypianiem...

Jak czytać ludzi radzi agent FBI - ebook/epub
Jak czytać ludzi radzi agent FBI - ebook/epub
Robin Dreeke
Kompania Mediowa

Książka jest kluczem do odczytywania ludzi: ich intencji, motywacji, dążeń, a w efekcie przewidywania ich zachowań. Dzięki zawartej tu wiedzy pozyskasz umiejętności przydatne wszędzie tam, gdzie masz do czynienia z ludźmi: w domu, biznesie, wśród przyjaciół i znajomych. Autorem “Jak czytać ludzi' jest Robin Dreeke, były szef Wydziału Analizy Behawioralnej FBI. Dzięki swemu doświadczeniu w jednej z najbardziej tajemniczych...

Nawyki bogatych i biednych - ebook/epub
Nawyki bogatych i biednych - ebook/epub
Michael Yardney, Tom Corley
Kompania Mediowa

Książka Michaela Yardneya i Toma Corleya to szansa na poznanie konkretnych nawyków ludzi bogatych, które musisz nabyć, aby odnieść sukces. To także okazja do poznania nawyków ubogich, o których warto wiedzieć, by z nimi zerwać. Autorzy przez pięć lat badali i analizowali codzienne praktyki 233 ludzi sukcesu i 128 tych, którym się nie udało. W książce odsłaniają wszystkie różnice między nawykami obu grup badanych...




Co robić, aby wyglądać i czuć się młodziej - ebook/epub
Co robić, aby wyglądać i czuć się młodziej - ebook/epub
Alan Coleger
Ridero

W książce zawarte zostały sposoby na to co powinniśmy robić żeby wyglądać i czuć się młodziej oraz produkty, pomagające zmniejszyć ryzyko chorób serca, zaćmy i raka oraz wspomagające lepszy wygląd skóry. Książka przeznaczona dla każdego chcącego poprawić jakość swojego życia oraz wspomóc poprawę wyglądu swoich włosów i skóry, aby móc poczuć się o paręnaście lat młodziej zarówno poprawiając własne...

2020-05-07
Jedz i chudnij z dietą SIRT - ebook/epub
Jedz i chudnij z dietą SIRT - ebook/epub
-22%
Wydawnictwo RM

Odkryj moc sirtuin, aby zachować zdrowie i młody wygląd.
Prawie 100 przepisów na koktajle sirtuinowe, pyszne sałatki, a także wiele innych receptur z produktami bogatymi w sirtuiny.

Aby cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetką, nie trzeba odmawiać sobie jedzenia. Z pomocą przychodzą substancje zwane sirtuinami. Stosunkowo niedawno odkryte odgrywają ważną rolę w regulacji długości życia...

2020-05-06
Tajniki magii świec - ebook/epub
Tajniki magii świec - ebook/epub
Berenika Tern
Wydawnictwo Kobiece

Nowe, rozszerzone wydanie książki Bereniki Tern, specjalistki od magii świec

Jak urzeczywistnić życzenie? Zgłębiając tajniki magii świec, możesz pomóc własnym pragnieniom w ich spełnieniu.

Magiczna energia świecy łączy się z duchową energią tego, który ją zdmuchuje, poprzez skupienie na płomieniu i wizualizacji życzenia. Dzięki tej wyjątkowej książce poznasz właściwości kolorów i kształtów świec...

Sekret grzecznego psa - ebook/epub
Sekret grzecznego psa - ebook/epub
Marcin Konefał
Wydawnictwo Kobiece

Co zrobić, jeśli twój pies ciągnie na smyczy, skacze na ludzi, zachowuje się agresywnie lub – przeciwnie – lękliwie ucieka i nie reaguje na przywołania, brudzi w domu, przejawia nadmierną ekscytację na twój widok czy uporczywie szczeka?

Marcin Konefał, polski zaklinacz psów, dzieli się z czytelnikami wiedzą zdobytą w wyniku wieloletnich szkoleń, treningów i resocjalizacji psów różnych...

Księga urody czarownicy. Magiczne sposoby na dbanie o ciało i duszę - ebook/epub
Księga urody czarownicy. Magiczne sposoby na dbanie o ciało i duszę - ebook/epub
Arin Murphy-Hiscock
Wydawnictwo Kobiece

Cudowny poradnik autorki kultowej książki „Green Witch”

Zadbaj o siebie w czarujący sposób – dowiedz się, jak pielęgnować ciało i duszę ziołowymi preparatami, zaklęciami oraz rytuałami inspirowanymi magią!

Oto niezwykły poradnik, dzięki któremu poznasz skuteczne techniki magicznego dbania o siebie. „Księga urody czarownicy” skupia się nie tylko na pielęgnacji ciała...

Pokaż więcej...